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秋天喝红茶有什么好处?秋季喝红茶的益处是什么?[图]

发布时间:2019-10-12 17:42:51

茶是自古以来许多人喜爱的饮品,喝茶也可以养生,对身体有许多的好处,不同的季节适合喝的茶不同,红茶是许多人爱喝的饮品,秋季的时候是非常适合喝红茶的,对人体有许多好处,那么秋天喝红茶有什么好处?秋季喝红茶的益处是什么?

1、秋季喝红茶的益处

一、红茶可暖体抗寒

秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。

红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方,有将红茶加糖、奶饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增加营养、强身健体。

二、红茶可养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之减小。

红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

但红茶不宜放凉饮用,会影响养胃和暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

三、红茶可助消化

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候,多喝红茶,可以减少油腻,促进消化。

大鱼大肉常常让人消化不良,此时喝红茶可消除油腻,并帮助肠胃消化,有助于身体健康。

四、红茶可预防感冒

天气渐凉,人体抵抗力下降,容易感冒,而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强,用红茶漱口可过滤病毒防止感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。

红茶甘温,含有丰富的蛋白质和糖,能增强人体的抵抗力,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵,刺激性弱,特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

2、喝红茶的禁忌

(1)红茶忌睡前喝

红茶属于发酵茶,其中含有咖啡因,能够帮助兴奋中枢神经,睡觉之前喝红茶容易使人兴奋,睡不着。如果是平时情绪易激动的人还可能引起神经衰弱症状。

(2)红茶忌青少年喝

红茶有诸多养生功效,但是并不适合青少年饮用。这是因为红茶容易对骨骼、牙齿造成损害,还可能影响海马体的功能,对记忆能力造成影响。另外除了青少年之外,老年人也不宜过多喝红茶以免记忆受损出现老年痴呆症。

(3)红茶忌发烧喝

发烧的人身体体温升高,如果再喝红茶的话,其中含有的茶碱会导致体温持续升高,加重发烧病情。

(4)红茶忌空腹喝

红茶不宜在早上空腹饮用,这样很容易稀释胃液影响正常的消化功能,另外还可能出现心慌、头晕等不适。另外如果是生活节奏较快的人也不适宜饭后喝红茶,以免消化加快后导致饥饿感。

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